花生是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。而在日常生活中，我们经常可以吃到生花生。那么，常吃生花生对身体有哪些好处呢？接下来福州农产品配送就来一一探讨。

1-抗衰老:花生中所带有的儿茶素对人体具备较强的耐老化的作用，磷酸氢钙也是避免太早老化的关键成份。常吃花生，有利于人体减缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

2-止咳润肺:润肺止咳花生中带有充足的脂质油、可以具有止咳润肺的作用，常见于痰多咳嗽喘气，咯痰带血等病症。

3-止血的作用:凝血功能止血花生衣中带有植物油脂和多种营养元素，并带有使凝血时间减少的成分，能抵抗纤维蛋白原的融解，有促进脊髓生产制造血细胞的作用，对各种出血性病症，不仅有止血的作用，并且对原病发有一定的医治作用，对人体造血机能有利。

4-预防冠心病:避免心肌梗塞花生油中含很多的脂肪酸，这类物质可使人体内胆固醇溶解为总胆汁酸排出来身体之外。防止胆固醇在身体内堆积，降低高胆固醇病发机遇，可以避免心脏病和心肌梗塞。

5-养血催乳:滋血通乳花生中含丰富多彩的脂质油和蛋白，对生完孩子奶水不足者，有滋补养生血气，养血催乳作用。

6-保护肠胃:防止大肠癌花生结缔组织中的可溶化学纤维被人体消化时，会像海棉一样消化吸收液态和其它成分，随后胀大成胶布体随排泄物排除身体之外。当那些物件通过肠胃时，与很多有害物触碰，汲取一些内毒素，进而减少重金属在身体内的囤积和所形成的毒副作用作用，降低大肠癌产生的机遇。

7-保护心脏:一方面，美国美国联邦政府出版发行的膳食指南告之普通百姓，花生所含人体脂肪的绝大多数全是不饱和脂肪酸，而且没有胆固醇。这类油酸不但不容易像饱和脂肪酸一样阻塞主动脉，反倒有“主动脉清道夫”的美名，可以显着减少总胆固醇和有危害胆固醇含量，对心血管疾病有不错的防止作用。

8-促进人体的成长发育:花生中钙含量极高，钙是组成人体人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的成长发育。

9-促进脑细胞生长发育:促进体细胞生长发育，提升智力花生蛋白中含十多种人体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智力，谷氨酸和天冬氨酸可促进血细胞生长发育和提高人脑的记忆力。

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