我们都知道不同的蔬菜水果对于我们的身体有着不同的影响，那么对于想要排毒的人而言吃什么蔬菜水果比较好呢？下面福州农产品配送为大家介绍有益身体排毒的水果蔬菜推荐，供大家了解。

五大排毒蔬菜

　　冬菇：降血压，内含的共同多糖对提高免疫力和排毒能力，按捺癌症细胞成长作用显着。

　　海带：含丰厚的磺硫酸多糖和8种氨基酸，能吸收血管中的胆固醇，加快扫除炎症代谢物。

　　黄瓜：黄瓜酸促进新陈代谢物扫除，细纤维是肠道清道夫。

　　木耳:含有共同的植物胶质，吸附力强，能吸附人体消化体系内的灰尘杂质，再由代谢体系扫除体外。

　　苦瓜：含有活性蛋白质，能增加免疫细胞活性，消除体内有害物质。

五大排毒水果

　　苹果：半乳糖荃酸含量丰厚，能有用帮助排毒，果胶可以防止食物在肠内糜烂，减少毒素的发生。

　　樱桃：所含生物碱能有用促进肾脏排毒，利于体液排出。

　　荔枝：维生素a维生素b维生素c含量丰厚，能改进肝功能，促进细胞生成，是排毒养颜佳品。

　　柠檬：能溶解体内脂肪，激发身体的自我净化过程，达到瘦身排毒的意图。

　　圣女果：维生素c和紫红素的含量非常丰厚，强力抗氧化的一起又能清凉排毒。

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