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福州农产品配送冬季常吃小米能够有益五脏健康
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        小米是五谷中养生保健的佳品。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。冬季多吃小米好处多多,小米容易消化,也有很多养生功效。下面福州农产品配送就给大家介绍小米的营养功效有哪些。

一、冬季吃小米好处多

        小米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。小米最主要的功效就是补脾胃。

   小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助。

   小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

   小米对体弱多病的老人很有滋补效果,五谷杂粮对老年人都很有帮助,常吃小米能够有益五脏健康,充津液,壮筋骨,长肌肉,熬小米粥甚过喝人参鸡汤,是最好的滋补佳品。

    小米膳食纤维含量丰富,为大米的4倍,丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。

   小米还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。


二、小米的功效与作用

        1.防治消化不良

        具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。

   2.减少细菌

   小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

   3.防流产能滋阴

   小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

   4.能维持生长和生殖力正常

   能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

   5.能维持性功能

   有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

   6.保持胎儿的正常发育

   可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

   7.祛斑美容

   减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。


        欣美农产品(福州)有限公司专注于福州蔬菜配送,生鲜蔬菜运输配送,拥有多年深圳福州配送经验,并配备有专业配送团队,诚信服务理念,为你省钱,省心,省事。如果需要购买蔬菜食材或有任何不懂的疑问,可以前往我司官方网站:www.xm-ncp.com,客服为您在线解答您的疑问。欢迎来电咨询,期待与您成为合作伙伴!

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